4 Hal Sederhana yang Dapat Dilakukan Agar Anda Merasa Lebih Positif

Apakah
Anda sudah merasa lebih baik dan positif hari ini? atau Anda malah memikirkan berbagai
hal negatif, yang tanpa Anda sadari telah menghabiskan banyak waktu?
Rata-rata
orang dewasa memiliki 25.000 hingga 50.000 potensi pengalaman dalam sehari. Sungguh
disayangkan jika Anda masih pesimis atau jika Anda mengalami periode buruk, bukankah
hal ini tampak seperti sebuah kegelapan?
Kecemasan
dan stres sebenarnya persoalan yang cukup serius. Orang-orang hanya terus memikirkan
hal-hal negatif karena mereka tidak merasakan konsekuensi yang konkret. Akan tetapi
kebenaran yang sesungguhnya adalah bahwa hal itu akan berdampak negatif di hari
tua Anda, jika Anda tidak lebih cepat berubah.
Lain
lagi saat Anda merasa tidak begitu cerah, setelah periode waktu yang lebih lama
ketika Anda merasa terkurung oleh pikiran Anda yang ternyata hal itu adalah
depresi. Berurusan dengan gangguan mental sering kali lebih menantang daripada gangguan
fisik.
Berikut
adalah tes sederhana yang akan memungkinkan Anda untuk mengetahui apakah Anda telah
melakukan pekerjaan Anda dengan sepenuh hati Anda. Tanyakan pula pada diri
sendiri, kapan terakhir kali Anda merasakan kebahagiaan sejati.
Jika
jawaban Anda tidak memuaskan, maka saya yakin ini adalah sesuatu yang dapat Anda
perkirakan sendiri, Anda harus tahu bahwa Anda bertanggung jawab untuk kualitas
hidup Anda. Anda harus mengambil kendali atas hidup Anda. Berikut ini 4 hal
sederhana yang bisa dilakukan agar Anda menjadi lebih positif, diantaranya:
4 Hal Sederhana yang Dapat Dilakukan Agar Anda Merasa Lebih Positif
Source image: http://www.freedigitalphotos.net/

1. Memahami dari Mana Hal Negatif
itu Muncul

Untuk
menghilangkan atau menyembuhkan sesuatu, Anda perlu mengetahui sumbernya. Karena
Anda tidak akan memiliki banyak keberhasilan, sebaliknya itu akan seperti melawan
musuh dalam kegelapan, dimana Anda tidak bisa melihat secara acak mereka mengayunkan
tangannya.
Jadi,
siapa atau apa yang menjadi sumber kecemasan Anda?
Banyak
orang memiliki masalah, dan mereka percaya tidak mungkin untuk mengatasi dengan
cara apapun, seperti memiliki hutang yang sangat besar yang ditinggalkan oleh
orang tua mereka, yang benar-benar puas dengan karir, atau mendapatkan keputusan
tersulit.
Tentu,
ini semua situasi tak jelas dimana “orang jahat” menunjuk jari Anda, tapi itu
tidak berarti bahwa Anda dapat menyangkal energi negatif mereka.
Anda
tidak perlu marah kepada semua orang di kantor Anda karena Anda tidak betah
berada di sana, melainkan Anda harus menggunakan waktu luang Anda untuk menemukan
pekerjaan lain yang benar-benar Anda sukai.
Putus
cinta tidak selamanya buruk, karena Anda masih memiliki banyak waktu dan
menggunakan waktu yang baru ditemukan tadi untuk mempelajari lebih banyak hal
tentang diri Anda.
Dan
sejauh mata memandang, setiap orang pasti memiliki masalah, Anda harus
mengembangkan rencana jangka panjang untuk menangani masalah Anda dan berhenti
berpikir negatif tentang hal itu.

2. Ubah Rutinitas Anda Agar Tidak
Membosankan

Saya
sangat menyukai zona nyaman, hal ini memungkinkan saya untuk berpikir jernih, saya
merasa aman untuk sementara waktu dan kemungkinan rasa cemas praktis tidak akan
pernah ada. Meskipun saya mendukung dan memahami orang-orang yang suka zona
nyaman, ada satu hal yang ingin saya tempatkan di luar sana yaitu hidup tidak
harus diprediksi.
Kita
semua budak dari kebiasaan kita sendiri dan itu bukan cara yang baik untuk
menjalani hidup Anda karena kita memiliki begitu banyak tawaran menggiurkan.
Tidak
semua dari kita menjadi petualang yang baik dan spontan; hanya beberapa orang yang
tidak cocok untuk itu. Namun, Anda dapat bergaul dengan orang-orang yang memungkinkan
semangat Anda untuk menjadi liar dan tak terduga.
Rutinitas
menjadi sangat nyaman karena mereka memberikan kita stabilitas, akan tetapi menikmati
hidup dan memiliki pikiran terbuka adalah sebuah cara menciptakan kenangan.
Belajarlah
tentang diri Anda dan mencoba melakukan hal-hal baru. Tidak harus tentang melakukan
hal-hal besar, Anda tahu, Anda dapat mencoba makanan baru atau makanan eksotis
dan tidak masalah jika Anda tidak menyukainya. Dengarkan pikiran dan tubuh
Anda, dan biarkan diri Anda menghargai hal-hal kecil karena itulah yang akan menjadikan
hidup Anda lebih hidup.

3. Kegagalan Bukanlah Akhir
Segalanya

Hal
negatif datang dalam berbagai bentuk dan frustrasi adalah salah satu bentuk paling
umum yang kita temui setiap hari. Banyak orang di luar sana memiliki kesulitan dalam
mengatasi kegagalan dan bahkan jika bentuknya sangat kecil sekalipun, seperti rencana
Anda hancur berantakan hanya karena cuaca.
Satu
nasihat dari orang-orang yang sangat sukses, dan tampaknya selalu berulang-ulang,
mereka menyarankan untuk tetap positif: “Tidak peduli berapa kali Anda jatuh,
karena keberhasilan Anda akan menjadi cerminan dari berapa kali Anda dapat
memilih untuk bangkit”.
Oleh
karena itu, kegagalan bukanlah akhir dunia, itu sebenarnya sebuah awal yang baik.
Dalam masa-masa sulit dan pikiran gelap, kita sering berharap untuk selalu
bersih dan itu ada di depan kita.
Jika
Anda baru saja mengubah sudut pandang Anda, Anda bisa mengubah sifat pesimis menjadi
optimis, yang dibutuhkan adalah sedikit kehendak.

4. Buat Diri Anda Lebih Berguna

Sebuah
cara yang baik untuk merasakan diri Anda adalah bahwa Anda merasa mampu dan
membutuhkan. Keyakinan adalah salah satu hal utama yang masuk dalam daftar hal negatif
yang mengklaim perintah atas pikiran Anda. Dan Anda harus bekerja dalam
peningkatan tingkat kepercayaan diri Anda karena hal ini pasti akan membuat
Anda merasa lebih baik.
Saya
yakin Anda pasti memiliki satu atau dua proyek (atau bahkan selusin proyek)
yang sudah Anda rencanakan untuk mengeksekusinya di usia sekarang, dan ini
adalah waktu yang tepat untuk memulainya.
Sejauh
ini, melakukan sesuatu di sekitar rumah Anda harus menjadi pilihan utama Anda,
karena kemungkinan Anda memiliki kamar mandi yang membutuhkan renovasi atau
atap yang harus diperbaiki, dan Anda harus memfokuskan energi Anda pada hal yang
tepat.
Bahkan
hal kecil dan membosankan seputar pekerjaan rumah tangga seperti mencuci piring
dan mengepel lantai dapat membantu Anda menjadi lebih fokus dan santai.
Bahkan
jika Anda tergolong pasif dan Anda tidak memiliki kemauan sekarang, itu semua
akan berubah segera setelah Anda memulai, dan setelah Anda selesai, Anda akan
menyadari bahwa yang telah Anda lakukan adalah sesuatu yang indah untuk membuat
lingkungan Anda lebih nyaman .
Cara
lain untuk merasa lebih baik tentang diri sendiri adalah dengan membantu sesama
manusia. Tidak harus orang atau kalangan tertentu saja. Berada di sana untuk
anggota keluarga Anda adalah perasaan yang paling berharga di dunia, tetapi
jika orang yang Anda cintai saat ini bebas masalah, Anda harus membantu secara
sukarela atau menjadi relawan di dapur umum.
Entah
apa yang Anda pilih, dan saya yakin Anda akan memandang positif tentang diri
Anda.
Terjebak
dalam pola pikir tertentu bukanlah hal yang mudah untuk diatasi atau bahkan menghindarinya,
akan tetapi Anda pasti bisa melakukannya. Intinya adalah bahwa tidak ada satu pun
dan tidak ada yang menghalangi jalan kebahagiaan Anda, bahkan bukan pikiran
Anda sendiri.
Bersikap
positif merupakan tujuan yang bisa Anda capai. Jadi, ubahlah filter Anda dan
mulailah melihat dunia seperti Anda melihatnya pertama kali.

 

2 Replies to “4 Hal Sederhana yang Dapat Dilakukan Agar Anda Merasa Lebih Positif”

  1. ikhsan maulana

    no 3 uhhh mancap jadi bersemangat lagi mas,
    kegagalan bukan akhir dari segalanya
    jatuh berdiri lagi, kalah mencoba lagi, gagal bangkit lagi. Jangan Menyerah !!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *