7 Cara Menghilangkan Rasa Malas untuk Memulai Aktivitas di Pagi Hari

Topik pembahasan kita kali ini adalah seputar cara menghilangkan rasa malas. Hal ini saya lakukan mengingat hal ini (rasa malas) bisa menghinggapi siapa saja, tak terkecuali Anda dan Saya yang bekerja sebagai karyawan.Bahkan seseorang sekelas motivator atau public speaking sekalipun juga bisa saja
terserang virus malas, namun mereka sanggup untuk mengusirnya dengan cepat. Karena mereka sudah terbiasa, namun bagaimana dengan Anda? Saya harap semua hal itu tidak akan menghalangi niat baik Anda dalam mengembangkan diri.

Kemalasan biasanya datang di waktu kritis seperti pagi hari (bangun pagi) atau mungkin di sore hari (menjelang pulang) setelah semua aktivitas berakhir.

Jika
menelisik lebih jauh ke dalam diri seorang manusia, rasa malas sebenarnya bagian dari
kodrat. Akan tetapi jika takarannya sudah melebihi ambang batas, tentu sangat tidak
baik, terlebih rasa malas yang berubah menjadi kebiasaan yang berujung pada
karakter yang malas.
Rasa
enggan untuk melakukan apapun, itulah yang biasanya menghampiri. Jika mulai
merasakan hal ini, disinilah sebenarnya mulai benih malas itu tumbuh, bak
rumput liar di antara ladang gandum. Ia harus segera di cabut agar tidak
melebihi gandum tumbuhnya.
Salah
satu ciri yang paling mudah dirasakan adalah rasa enggan untuk beranjak dari
posisi wuenak, hati-hati, bisa saja hal itu menyebar dan tumbuh subuh di
pikiran Anda. Segera antisipasi, jika perlu segera lakukan pencegahan agar
tidak menular.
Berikut
ini akan di ulas secara mendalam 7 cara menghilangkan rasa malas, terutama saat Anda akan
memulai aktivitas di pagi hari.
cara menghilangkan rasa malas dalam diri

 

Cara Asik #1. Tata Kelola Hidup yang
Baik (Reschedule)

Pola
hidup yang urakan, tidak teratur memang lahan subur tumbuhnya virus malas.
Bahkan dalam kasus tertentu bisa menjadi virus yang akut dan mematikan
saraf-saraf kreativitas dalam otak kita.
Agar
rasa malas berangsur hilang, segera buat jadwal rutin agar kita merasa selalu
termotivasi. Namun ingat, jangan sampai jadwal yang dibuat tidak luwes, karena
bisa berakibat pada meningkatnya stres.
Penjadwalan
ini dimaksudkan agar kita lebih teratur dalam melakukan aktivitas. Ingat, semua
ada waktunya termasuk istirahat, jangan sampai jadwal kamu mengesampingkan
waktu untuk istirahat.
Setiap
pagi saya harus berusaha untuk bangun tidur pukul 4 pagi atau paling lambat pukul 5 pagi. Jika tidak maka saya akan
terlambat datang ke kantor, kemudian gaji saya di potong dan saya jadi rugi, atau mungkin saya pergi ke kantor tanpa sarapan, pas lagi kerja malah tidak semangat.

Cara Asik #2. Buang Kebiasaan Bersantai

Boleh
santai, tapi tidak selamanya juga ada waktu bersantai tanpa ada tujuan yang
jelas. Waktunya kerja, ya laksanakan sebaiknya bukannya bersantai dulu dan jika
waktunya sudah mepet baru kelabakan.
Bersegeralah
untuk melaksanakan tugas, agar setelah pekerjaan selesai Anda bisa lebih
santai. Bukan malah sebaliknya, santai dulu baru sibuk kemudian, mending gak
usah beraktivitas aja sekalian, kan lebih enak dan enjoy.
Saya
biasanya mengerjakan semua tugas-tugas  penting di pagi hari, saat semangat masih
menyala, stamina sedang on fire. Sebelum pulang, barulah saya lebih rileks dan
santai.

Cara Asik #3. Selalu Datang Tepat
Waktu

Tepat
waktu memang penting, selain melatih kedisiplinan juga mengusir rasa malas.
Coba bayangkan kita datangnya telat saat ujian, trus teman lain udah pada mulai
kita masih ngos-ngosan, apa nggak keder?
Oleh
karena itu, biar datangnya tepat waktu kita butuh yang namanya persiapan.
Mengapa persiapan penting? Agar fisik dan mental kita selalu terlatih dan otak
kreatifitas kita juga lebih mudah berkembang.
Tinggal
jauh dari kantor (90 menit perjalanan) tidak lantas membuat saya sering telat
tiba di kantor, bahkan saya merasa jauh lebih tepat waktu.

Cara Asik #4. Selalu Bersikap
Positif dan Termotivasi

Sikap
yang positif akan ikut berperan dalam menjaga mood agar makin giat dan produktif.
Caranya cukup mudah, saat mendapat tugas yang tingkat kesulitannya tinggi,
jangan mengelur melainkan bersyukur. Jika Anda berhasil menyelesaikannya, maka
kemampuan ikut meningkat, percaya deh.
Dengan
sikap yang positif, kita akan selalu termotivasi bahkan menurut sebuah riset,
sikap positif dan bersyukur semakin membuat jiwa kita lebih tenang. Jiwa yang
tenang akan ikut meningkatkan kreativitas Anda, hasilnya hidup jadi lebih
nikmat.

Cara Asik #5. Hargai Diri Anda
Sebelum Menghargai Orang Lain

Siapa
lagi yang harus menghargai diri mu selain diri mu sendiri. Jika kamu tidak
menghargai diri mu, gimana bisa menghargai orang lain yang perasaannya berbeda
dengan mu.
Jika
perlu, berikan hadiah setiap kali Anda berhasil mengerjakan sesuatu tanpa
mengeluh dan rasa malas. Misalnya Anda seorang salesmen berhasil menjual 2 seri
produk dalam sehari, maka hadiahi diri Anda dengan sebotol minuman segar manis,
pasti Anda makin bersemangat.Baca juga: 6 Kebiasaan Orang Sukses Di Pagi Hari, Sebaiknya Anda Mencobanya.

Cara Asik #6. Hindari Rutinitas
yang Terlalu Monoton

Sekali-kali
lakukan improvisasi saat beraktivitas, selain untuk penyegaran juga berfungsi
mengasah otak kita. Jika perlu, buat tantangan dalam diri kita kemudian berikan
apresiasi.
Misalnya
Anda berhasil melewatkan nonton sinetron tv acara kesayangan, sebagai gantinya
Anda berhasil mempelajari hobi baru yaitu memainkan alat musik gitar.
Sekali-kali,
tantang otak Anda untuk menyelesaikan isian TTS, atau membuat sejumlah
pertanyaan “Bagaimana Jika” kemudian berkan jawabannya dan lakukan penilaian
sendiri. Aneh memang, namun itulah latihan agar Anda tidak bosan dengan cara
yang mainstream.

Cara Asik #7. Olah Raga Rutin Pagi
Hari

Menggerakan
badan sekedar 15 menit di pagi hari akan merenggangkan otot yang kaku. Bisa
jadi rasa malas akan makin meningkat akibat tidak pernah berolah raga dan
kurangnya asupan nutrisi.
Namun
ingat, olah raga jangan terlalu dipaksakan, yang penting rutin meskipun hanya 5
– 10 menit, tapi rutin seminggu 3 kali akan jauh lebih baik ketimbang sekaligus
2 jam tapi hanya sekali dalam sebulan.
Lakukan
olahraga yang bervariasi dalam seminggi supaya Anda tidak mudah bosan. Misalnya
hari ini Anda joging, lusanya main futsal, berikutnya lagi renang dan
berikutnya lagi karaoke, jadi lebih seru bukan?
Itulah
7 cara menghilangkan rasa malas yang sudah pernah saya coba dan praktekan sendiri. Hasilnya mungkin akan berbeda antara yang satu dengan yang lainnya, namun yang terpenting adalah adanya niat untuk berubah menjadi lebih baik akan membantu Anda dalam hal pengembangan diri.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *