Sejuta Manfaat Air Putih Hangat Bagi Tubuh

Manfaat Air Putih Hangat – Sebagian besar orang tentu
sudah tahu bahwa 80% kandungan dalam tubuh manusia adalah air, namun pernahkah
kita menyadari bila meminum air putih hangat di pagi hari baik untuk kesehatan?
Ya, jika Anda telah menyadarinya berarti kita memiliki keyakinan yang sama
bahwa air putih hangat jauh lebih baik dibandingkan minuman manis.
Lumayan,
setelah meminum beberapa teguk air putih hangat pagi ini badah terasa hangat
dan rasanya saya menemukan sesuatu yang tersimpan dalam tubuh. Benar, itu
adalah dorongan yang kuat sehingga badan terasa hangat dan peredaran darah pun
semakin lancar.
Saya
biasanya minum air putih hangat setiap pagi, entah ini mitos atau fakta. Namun yang
pasti saya merasakan manfaatnya dalam tubuh saya. Berangsur-angsur penat hilang
dan mulailah untuk beraktivitas dan rasanya semangat meningkat menjadi full
100%.
Manfaat Segelas Air Putih Hangat
Cara
menyiapkan:
  1. Ambil
    gelas ukuran sedang yang kira-kira ukurannya 200 ml dan letakan diatas
    meja.
  2. Tuang
    air putih dengan suhu normal ΒΎ dari gelas tadi
  3. Setelah
    itu tambahkan air hangat (70oc, ingat diperkirakan saja) sampai
    gelasnya penuh
  4. Trus
    langsung dech seruput dan nikmati kesegarannya
Gimana,
udah seger bukan? Pastinya….lakukan ini setiap hari ya untuk membantu
membangkitkan semangat Anda!
Sebuah
penelitian yang dilakukan di Jepang menemukan fakta bahwa minum air putih
hangat sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh sebab bisa mengatasi berbagai penyakit,
dan bahkan baik untuk orang – orang yang menjalankan diet untuk menurunkan
berat badan. 
Berikut ini ulasan lengkap tentang manfaat-manfaat segelas
air putih hangat:
  1. Baik Untuk Tenggorokan &
    Kualitas Suara
Minum segelas air putih hangat dapat
menghangatkan pita suara Anda. Tenggorokan terasa lebih bersih dan lebih ringan
serta terbebas dari rasa dingin. Air hangat juga dapat membantu meningkatkan
kualitas suara.
  1. Membantu Menyingkirkan Batuk
    & Dingin
Cuaca dingin dapat mengakibatkan
batuk dan badan terasa dingin. Air hangat yang sehat, adalah cara paling alami
dan tidak ada efek samping untuk mengatasi semua itu. Minum air hangat
setidaknya 4 kali sehari dalam keadaan seperti ini. Agar lebih menguntungkan
tambahkan beberapa tetes lemon segar supaya mampu menyingkirkan rasa dingin dan
batuk.
  1. Membantu Mengatasi Sembelit
Minum segelas air putih hangat secara
rutin juga dapat membantu mengatasi sembelit. Jika perlu tambahkan tetesan
lemon di dalamnya, ini dilakukan untuk menambahkan serat ke gelas air hangat
anda.
  1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Minum segelas air putih hangat dapat
lebih membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh sehingga mempercepat
proses berkeringat. Selain itu baik juga untuk metabolisme tubuh.
  1. Membantu Menghilangkan Toksin
    Dalam Tubuh
Minum segelas air putih hangat akan
membantu mempercepat proses pembuangan toksin dalam tubuh. Proses ini akan mengeluarkan
toksin melalui keringat dan tinja. Namun, berkeringat adalah cara tercepat
sehingga toksin akan lebih cepat keluar dari dalam tubuh.
  1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Banyak ahli diet terutama dari
Jepang, menyarankan untuk minum segelas air putih hangat dengan lemon dan madu
setiap hari untuk menurunkan berat badan. Nah, saran ini sangat membantu dalam
menurunkan berat badan.
Air hangat dapat lebih mudah membakar
timbunan lemak dari dalam tubuh sehingga mampu membantu dalam menurunkan berat badan.
Gimana
sobat blogger, banyak bukan manfaatnya? Untuk itu jangan ragu lagi, mulai saat
ini rutinlah minum segelas air putih hangat setidaknya 3 kali sehari agar Anda
semakin sehat.
Sekian
dulu sharing kali ini, semoga bermanfaat serta dapat membantu Anda dan terima
kasih telah membaca postingan ini sampai selesai.
Salam Sehat!
Sumber
Inspirasi:
  1. Manfaat
    Air Putih Hangat
  2. Segelas Air Putih
    Hangat

64 Replies to “Sejuta Manfaat Air Putih Hangat Bagi Tubuh”

    • daniel

      Hebat, kalau saya si tak pake campur, kalau ada madu juga kadang di campur Mbak Natalia…trims atas apresiasinya….salam blogger

    • Marnes Kliker

      kalo saya sih cukup air putih yang dingin aja mas kalo pagi-pagi mah terus disusul deh dengan seruput kopi heheheee

    • daniel

      Hmmm kopi emang nikmat pagi hr mas, coba aja biasain minum air putih hangat dan rasakan bedanya, setelah itu br minum kopi

    • Mbah dinan

      kalau saya kurang lebih sama kayak marnes kliker. tapi kadang mengkonsumsi air putih hangat juga, namun saya minumnya setelah sarapan niel. ini untuk melancarkan pencarnaan.

    • daniel

      Iya Mbah, biasanya saya juga pas mau sarapan, atau setelah sarapan…yang pasti setiap hari pasti minum air hangat seger dan langsung berkeringat

  1. sulis tio

    kalau aku sendiri mas lebih suka minum air dingin yang dinginnya itu karna cuaca. Soalnya seger seger gimanaaaaa gitu ditenggorokan πŸ˜€

    • Mbah dinan

      ada resep juga niel dari keluarga saya
      rebuskan air daun sirih dua lembar lalu embunkan. besok pagi-pagi sekali baru diminum. tapi ini tidak boleh diminum sering-sering, cukup satu minggu sekali. maka itu akan dapat mencegah berbagai macam penyakin dan meningkatkan stamina niel.

      di coba gan…gratis…heheheee

    • daniel

      Iya Mbah, air daun rebusan daun sirih juga sering saya minum, apalagi kalau batuk pas banget tu mbah, selain itu mengobati bau mulut juga…oke mbah, terima kasih atas infonya

  2. Haris Luqman Hakim

    Yang betul itu air putih apa air mineral Bang? Hahahahaha,,,,
    Aku juga suka minum air putih yang dikasih sedikit sirup dan es. Yang pasti setelah minum air putih hausnya jadi hilang lagi Bang. Mueheheheh…

    Dari dulu kebiasaan bangun tidur langsung minum air putih, soalnya tenggorokan suka kering. Mungkin karena tidur semaleman bikin dehidrasi juga.

    • daniel

      Air putih bagus akan tetapi air mineral juga lebih bagus lagi kalau memang bisa kan ada mineral yang di butuhkan tubuh. Iya, habis bangun tidur memang lebih enak minum air putih untuk menghilangkan haus dan dehidrasi

  3. denny aditia

    kalau saya malah gak suka air hangat mas sebab rasanya malah tambah haus kecuali tenggorokan lagi radang baru minum air hangat

    • daniel

      haha, itu bahaya mas…hangat dan panas jelas beda, kalau hangat kan suhunya dibawah 35oc….sedankan panas biasanya diatas 70oc

  4. Sucipto Kuncoro

    air hangat juga menghangatkan sistem pencernaan, jadi lebih siap mencerna makanan yang mau dimakan

    • daniel

      terima kasih kembali mas Adam, memang benar air hangat sudah sesuai namanya yaitu menghangatkan

  5. fiu

    simple praktis tapi manfaatnya fantastis .. πŸ˜€

    • daniel

      Bombastis dan spektakuler mas fiu…silahkan praktekan dirumah ya

  6. PURNAMA

    wah bisa di coba nih mas, tidak hanya di minum dingin saja, ternyata air putih ini bisa di minum hangat dan banyak manfaatnya ya mas

  7. f4dLy :)

    Makasih infonya mas. Saya juga kadang minum air hangat juga tapi lebih sering minum teh hangat di pagi hari. Kalau malam biasanya baru minum air hangat πŸ™‚

    • daniel

      Iya sama2 mas. Gimana manfaat yang Anda rasakan selama ini jika minum air hangat….

  8. Uda Awak

    Wah, ini kebiasaan saya meminum air putih terutama sekali setelah bangun dan sebelum tidur, mas. Terima kasih infonya mas Daniel.

    • daniel

      bagus bang Uda kebiasaannya….minum air putih hangat pada saat bangun tidur itu memang menyegarkan kok. Terima kasih juga atas apresiasinya

  9. maryam ishmatullah

    wah, wah…. besok kan uts.. kayanya ishmah harus sedia terus air putih nih~

    mas daniel tahu?
    di boarding school ada jadwal pikte galon, kenapa? supaya kita bisa minum air hangat

    • daniel

      Hebat ya..berarti udah terbiasa dong minum air putih hangat….selamat menempuh UTS ya…semoga lulus

  10. Mbah dinan

    hanya segelas air putih hangat ya niel, tapi manfaatnya banyak sekali bagi tubuh.
    satu lagi niel meringankan pernafasan juga, ini lebih baik dikonsumsi orang yang mengalami sesak nafas. ok makasih infonya sahabat.

    • daniel

      Iya Mbah, segelas sekali minum, dan boleh berkali2 dalam sehari……hahahaha, trims atas tambahan penjelasannya mbah….semoga semakin sukses.

  11. Vanisa Desfriani

    jadi teringat kalau sudah jarang sekali minum air hangat. apalagi semenjak di jakarta, minum air es mulu 😐

  12. Kang Jumanto

    Pas pagi hari segelas air putih bisa melunturkan racun dalam tubuh yang mengendap selama sehari mas?

  13. Hary Wardiansyah

    Hampir setiap hari saya slalu banyak minum air putih kang Daniel, bahkan pas bangun tidurpun langsung minum 1-2 gelas πŸ˜€

  14. Anak Nelayan

    setiap hari saya minum air putih 5 bahkan 10 gelas per hari
    cuman kalo baru bangun pagi , saya lebih suka air putih panas , trus saya tuangin kopi πŸ™‚

  15. info menarik.NET

    bagi seorang blogger yang kerjaannya duduk manis didepan komputer sangat disarankan juga untuk memperbanyak minum air putih … πŸ™‚

  16. daniel

    @Vanisa: Dulunya suka minum yang hagnat juga ya Mbak, kalau gitu mulai lagi dech dari sekarang biar nambah sehat.

    @Kang Jum: Setidaknya membantu untuk membuang toksin dalam tubuh kang, memang idak membuang sepenuhnya juga.

    @Hari Wardiansyah: Saya juga rutin konsumsi air putih, nah kalau yang hangat biasanya di pagi hari sebelum sarapan atau gosok gigi juga baik tu mas.

    @Anak Nelayan: Bagus, secara air putih kan melancarkan metabolisme dan kopi bikin seger…

    @Info Menarik: Iya mas, supaya kerja ginjal tidak terlalu berat juga, kalau minumnya cukup kita ngga khawatir kok mas…..namun jangan berlebihan juga minumnya ntar bahaya..

  17. daniel

    @Hendri: Hmmmm bagus juga tu mas, kopi sambil kerja trus rokok biasanya makin lengkap tu….maklum saya pengalaman sebagai perokok yang tobat….

  18. Gusti Indah Primadona

    iya air putih hangat memang bagus untuk kesehatan, biasanya kalau tenggorokan sudah mulai sakit, air putih hangat bisa meredakan

  19. daniel

    @Gusti Idah P: Emang benar kan…..silahkan dicoba dirumah dan tidak perlu pengawasan dari ahli….hehehe

    • daniel

      Iya mas….silahkan di lihat2 juga yang lainnya dan semoga bermanfaat

  20. Janiarto Paradise

    saya baru tahu air hangat bisa mengurangi sembelit pak… patut dicoba nih…
    terimakasih sudah berbagi pak… πŸ™‚

    • daniel

      Terima kasih pula atas apresiasinya, silahkan dicoba dirumah, semoga bermanfaat

  21. Lela S

    bagi saya minum itu sangat penting terutama air putih, karena baik sekali buat kesehatan ginjal kita, soalnya ada teman kurang minum ginjalnya jadi rusak

    • daniel

      Jika diminum secara rutin dan konsisten tentunya manfaatnya banyak mas, nah kalau cuma sekali rasanya juga mustahil kok bermanfaat banyak bagi tubuh. Oke, terima kasih atas kunjungannya

  22. Tino Tagadine

    iya.. saya suka lupa minum, padahal penting banget.. thanks udah ingetin. insya Alloh, tiap pagi air putih hangat campur madu dan perasan jeruk nipis.. slurrpp..

    • daniel

      Hehehe, mantap tu kalau ada tambahan madu sama perasan jeruk…makin sehat jadinya. Makasih sudah berkunjung

  23. Guru Indonesia

    Setiap saya minum air putih hangat, baik pagi hari, siang hari atau malam hari pasti langsung mengeluarkan keringat, normal gak pak?

    • daniel

      Hahaha, reaksi yang normal karena minuman hangat kan menghangatkan badan, wajar kalau berkeringat….

    • daniel

      Berarti kita sama dong? saya juga gitu gan, bangun langsung minum biar plong

  24. pelangsing alami

    Kalau saya sudah biasa menyiapkan sebotol air putih di samping tempat tidur, karena ketika terbangun baik itu tengah malam atau pagi" biasanya itu yang pertama saya cari.

    • daniel

      Sama kayak saya dong……selalu tersedia air putih, walaupun nggak hangat…tai lumayan untuk melegakan tenggorokan

  25. Tara

    manfaat minum air hangat bagi saya sih untuk Mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Saat minum air hangat, suhu tubuh akan meningkat dan menyebabkan tubuh sedikit berkeringat. Saat itulah racun akan keluar dari tubuh.

  26. QnC Jelly Gamat Obat

    Saya juga sering pas bangun pagi minum air putih biasa tapi bukan air hangat soalnya kering kerongkongan terima kasih atas informasinya semoga bermanfaat

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *