Tips Sehat Cantik: Manfaat Timun untuk Wajah, Otot Serta Kesehatan Tubuh Lainnya

Ulasan
tentang manfaat timun untuk wajah, otot
dan kesehatan tubuh akan saya bagi kedalam 8 kategori sederhana. Tujuannya agar
lebih mudah untuk dipahami dan di praktekan dalam tindakan nyata. Karena sebaik
apapun ulasannya, tidak akan ada artinya jika hanya dibaca, setuju?
Secara
tradisional buah timun dikenal sebagai sayuran musim panas. Mentimun sangat
baik untuk kesehatan dan bagi Anda yang sedang diet, wajib menambahkannya
sebagai sayuran ketika suhu luar yang melonjak.
Mentimun
memang kaya akan nutrisi dan vitamin. Selain itu, sayuran hijau ini memiliki
banyak kandungan air yang tinggi sehingga dapat membantu Anda memenuhi
kebutuhan cairan di musim panas.
Faktor
penting dari penambahan mentimun untuk diet karena sifatnya yang kaya nutrisi, sehingga
baik untuk otot-otot Anda. Kandungan silika serta mineral sangat diperlukan
untuk menjaga jaringan tubuh yang sehat.
Dikutip
dari situs boldsky, selain untuk kesehatan tubuh, timun bermanfaat untuk wajah dan sudah
diketahui masyarakat luas. Banyak orang sudah mempraktekannya untuk perawatan
kulit wajah, masker dan mampu menghilangkan mata panda.
Manfaat Timun untuk Wajah, Otot Serta Kesehatan Tubuh Lainnya

 

Seperti
yang kita ketahui, sayuran hijau ini akan jauh lebih bermanfaat bila Anda mengolahnya
sebagai minuman atau jus. Jika Anda pernah mendengar, sebagian besar ahli gizi
menyarankan minum air mentimun, karena sangat membantu kita dalam meningkatkan
kekebalan tubuh dan menjaga tubuh agar tetap aktif di musim panas.
Selain
menjaga kondisi tubuh, air mentimun juga memiliki banyak manfaat untuk wajah
dan kesehatan tubuh. Berikut sejumlah manfaat
timun untuk wajah
, otot dan kesehatan tubuh yang didapat dengan
mengkonsumsi air/jus mentimun, diantaranya,

Manfaat Timun #1. Membantu
Pemenuhan Cairan Tubuh

Disaat
Anda merasa mabuk disiang hari, jus mentimun dapat membantu Anda menjaga kondisi
tubuh agar terhindar dari dehidrasi. Hidrasi sangat penting karena membantu
dalam menjaga suhu tubuh yang tepat, membantu sistem kardiovaskular Anda, dan
membantu dalam pembersihan racun.

Manfaat Timun #2. Sebagai Tambahan
Vitamin

Ketika
Anda minum air putih saja, tidak banyak kandungan vitamin yang ada di dalamnya.
Namun, bila Anda menambahkan irisan mentimun kedalam segelas air yang Anda
konsumsi, kandungan vitamin A & C serta mineral penting lainnya yang
diperlukan untuk tubuh selalu tersedia untuk Anda.

Manfaat Timun #3. Menurunkan
Tekanan Darah Anda

Tekanan
darah yang tinggi tidak sehat bagi tubuh, karena dapat menyebabkan beberapa
masalah kesehatan seperti stroke dan penyakit jantung serta serangan jantung.
Ketika Anda minum air mentimun, maka dapat membantu Anda menurunkan tekanan
darah dan itu semua berkat kandungan kalium yang terdapat pada mentimun.

Manfaat Timun #4. Mengekang Nafsu
Makan

Mentimun
mengandung kalori kosong, sayuran terbaik yang bisa dimakan ketika kita merasa
lapar untuk mengekang nafsu makan. Di sisi lain, minum air mentimun akan
membantu untuk mengisi perut, sehingga mencegah Anda dari rasa lapar serta hal
hal yang tidak diinginkan seperti makan makanan ringan berkalori tinggi.

Manfaat Timun #5. Kesehatan Kulit
Wajah

Minum
air dapat membantu kulit untuk tetap terhidrasi dan menjadikankan wajah halus.
Tapi, ketika Anda menambahkan irisan mentimun kedalam segelas air, minuman
sehat ini yang mengandung nutrisi sehat sehingga kulit akan lebih bercahaya dan
terlihat sempurna.
Di
sisi lain, mentimun mengandung silika, yang menyediakan manfaat tambahan untuk kesehatan
kulit.

Manfaat Timun #6. Meningkatkan Kesehatan
Otot

Kandungan
Silica pada mentimun membantu memelihara kesehatan kulit, selain itu baik juga
membantu membangun jaringan otot Anda. Rutin minum satu gelas air mentimun
setiap hari untuk membangun otot agar lebih baik dan sehat.

Manfaat Timun #7. Mendetoksifikasi
Tubuh

Air
mentimun mengandung antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas. Pada
kondisi tertentu akan membantu tubuh dalam menghalau racun,  berkat efek hydratingnya.

Manfaat Timun #8. Melawan Sel
Kanker

Kanker
merupakan masalah kesehatan terkemuka yang telah mempengaruhi lebih dari satu
juta orang di seluruh di dunia. Untuk mencegah kanker, kita perlu minum banyak
air mentimun, karena mengandung vitamin, mineral dan nutrisi seperti
cucurbitacins membantu melawan dan mengeluarkan sel kanker.

Cara Menyiapkan Minuman Air
Mentimun

Setelah
mengetahui sejumlah manfaat timun untuk wajah
dan kesehatan tubuh lainnya, rasanya tidak lengkap jika tidak dilanjutkan
dengan cara melaksanannya. Untuk menyiapkan air mentimun caranya cukup mudah, berikut
tahapannya:
  1. Siapkan
    air dalam wadah, botol atau gelas berukuran besar dengan ukuran 2 liter.
  2. Tambahkan
    irisan mentimun ke dalam air yang telah disiapkan tadi.
  3. Rendam
    selama kurang lebih 6 jam sampai 12 jam.
  4. Kemudian,
    air mentimun siap diminum sebagai pengganti air putih.

 

Nah,
cukup mudah bukan menyiapkan minuman sehat dari buah mentimun? Saya sudah mulai
mencoba cara sehat ini, kini giliran Anda untuk membuktikannya.

10 Replies to “Tips Sehat Cantik: Manfaat Timun untuk Wajah, Otot Serta Kesehatan Tubuh Lainnya”

    • daniel

      Iya mas, awalnya saya cuma makan mentahnya buat bantu nurunin kolesterol….sekrang udah coba rendaman air mentimun

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *